何謂淡定？
淡定是一種理性，一種堅忍，一種氣度，一種風范，一種達觀的生活態度，一種超然的人生境界。具備這種心態，在生活中才能處之泰然、寵辱不驚。
如果，你常常被環境所影響，被自己的壞情緒所支配，覺得生活辛苦而精神空虛，不妨打開此書，一起發掘內心強大的力量。《淡定》將教你如何應對復雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使你的生活走向平坦，使你的關系順暢、疏通，于紛擾之世如沐霖露，在繁雜的社會環境中歷練一股強大的內心力量，做一個淡定的強者！
作者戴爾·卡耐基(1888—1955)，是美國現代“成人教育之父”，著名的心理學家和人際關系學家。同時他還是美國著名的企業家、演講口才藝術家，被譽為20世紀世界上最偉大的“心靈導師。
無獨有偶，早在1800年前，諸葛亮就曾說：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠?！庇诘さ脑捀鼮橹苯樱骸耙粋€人的自信來自哪里？來自一個人內心的淡定和坦然。要做到內心強大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己。患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢。”
